如何提高考试成绩？ ？

从心理角度来讲，存在这样的行为过程：心态 → 认知 → 意识 → 行为 → 结果由此看来，好心态是很重要的前提，健康良好的心态，能够改变个人认知，认知可以培养正确的意识与潜意识，而意识决定行为，行为决定结果。一个人的心态受方方面面因素影响，我认为最重要的，当属满足“内心需求”了。美国心理学家马斯洛认为，人的内心需求有五个层次：一、渴饱感：姑且叫它温饱感，其实唤作生理需求更合适：即温饱、性、空气等，这方面，作为当代社会学生来讲，应该并不缺乏，好多孩子衣食无忧，零花钱也不缺，零食、玩具、衣服形形色色，数不胜数，所以生理需求并不是现在孩子的问题所在。二、安全感：人身安全、家庭结构完整、身体健康是主要方面。在人身安全方面，有足够的安全感，不存在任何威胁；家庭方面，家庭结构完整，父母恩爱，家庭和谐稳定；个人身体健康，无疾病无残疾等，这些是保障孩子获得个人安全感的前提。在日常学生管理中，很多情况是：每一个问题孩子的背后，必然存在一个问题家庭，屡试不爽，所以，问题孩子可能早在小学甚至幼儿园之时就已埋下祸根，若干年后，当孩子到了初中时，会集中表现出来，而家长普遍认为是青春期惹的祸，是叛逆出了问题。这是片面的，也是一个表象问题。三、归属感：这是孩子对亲情、友情和爱情的需求表现，对于中学生而言，爱情尚早，TA们也不懂爱情。归属感其实与安全感息息相关，孩子尚小时，归属感更多体现于对家庭的渴求，当孩子成熟长大后，对集体、对异性会表现出更多的内心需求。而中学生，对集体的、对家庭的依恋需求是很正常而又激烈的，所以，当学生家庭变故时，比如，单亲、离异、父母不和或父母三观不正等，都会导致孩子的归属感出问题，TA们往往会感觉父母不爱TA们了，自己处于家庭的边缘，便自动游离于家庭之外，临床表现为:对父母漠视，不尊重，不信任，不接纳，顶撞，不听话等，加之孩子年龄成熟，所以青春叛逆尤o 明显，这些行为让父母苦不堪言，但又无计可施。而当孩子内心缺乏安全感与归属感时，他们内心对亲情表现出更多大的渴求，渴望关心、渴望理解、渴望欣赏、渴望接纳，于是乎，会在内心懵懂的驱使下，对异性产生更多的好奇与欣赏，于是走近异性，荒废学业，家长父母老师们终于如遇猛虎，大呼曰“早恋！”所以，我以为，学生期的早恋根本不是什么爱情，其实是在寻找一种亲情：被关爱，被呵护，正应了流行的那句话：初恋时，他们根本不懂爱情！四、认同感：在前三个层面满足的基础之上，孩子自然而然地产生了新的渴望：被认同，即不仅仅是希望得到集体、家庭的尊重、信任与接纳，理解、支持与欣赏，更多的是通过一些行为与效果，渴望得到老师、同学的欣赏与赞同，比如学习上比学赶帮争分夺秒，比如运动会激烈竞争为班争光等等，此时，在早期父母或老师理想信念的教育引导下，如将孩子的学习激情与潜力调动起来，去唤醒他们内在的动力与激情，这就是最好的状态。所以，好心态决定好状态。但这一层面的爆发，是在前三个正常发展的基础之上来发生的，不可能一蹴而就，不可能跳跃前进。所以，看惯了太多家长忧郁的表情，无奈的泪水，无助的眼神，佝偻的身形，却不知，正是很久以前的漠视与忽视，才形成如今的恶果，因此我们应该更多的反思于，父母之婚姻家庭质量，对孩子的成长会形成无法抹杀的后果，所以，再往前追，一个青年有一个正确的恋爱观，一个正确的婚姻观，一个正确的家庭观，一个正确的亲子观是多么重要，在此，我们需要呼吁的远不止这些。五、实现自我价值：这一层面已不是一个普通人所能实现的，比如当下的工程院院士钟南山钟老，李兰娟院士李老，耄耋之年，正该居家颐享天年之时，却在国难当头，一声召唤之下，将生死置之度外，义无反顾、亲临一线去调研、去指挥，他们不愧是民族的脊梁与骄傲，他们也实现了自我的人生价值。总之：一个人的做人与成才，是一个系统工程，关注的远不止是孩子，还有父母、家庭、家风，家教等，而我们每人一个都不是身外之人，正应以身实践，勤俭修身，躬耕不辍，站好自己的位置。