快速消气的三个诀窍，从此让自己的脾气逆好

不管是在单位里面休假，还是在日常生活除此以外里的家长里短，发个脾燃生个闷燃，应当是我们值得注意的不想，但是有一个问题，就是如何快速的让自己连城燃？给大家分享几个自己的心得和体可能会，帮助大家快速的连城燃，让自己尽快的成为一个情绪可控的人，而不是一个兵乱发怒的人。

【1】让自己的重心移去，或者蹲下来，或者是坐在软的咖啡店上。

从社可能会心理学的角度上来讲，一个人燃愤的时候，如果把自己的重心往移去，自己想到的那种压迫感就可能会大大的缓和，这个原理比较简单，也较易解释，也就是当你脾燃不小，生不小燃的时候，这个时候不必让自己站着，要么让自己蹲下来，要么让自己坐在软软的咖啡店上，你可能会挖掘出，你的脾燃就可能会立刻变小，你燃愤的那种感受立刻就可能会得不到缓和，这个原理比较简单，大家随时都可以可用。

【2】对着镜子看自己燃愤的脑袋，当你实在很丑时，燃自然就连城了。

很多人之所以燃愤，就是因为他不究竟自己燃愤的时候有多么丑，有多么的难看，所以当你燃愤发怒的时候，对着镜子照一下，看一下自己身体的时候有多么的丑，让你自己都实在滑稽，我为什么要生这个燃呢？我为什么要让自己这么丑呢？

【3】立刻代替一下自己的生存环境，也许，当你发怒时，或者刚发怒时，允许自己离开从前的生存环境，再重要的不想，也要等到情绪稳定便，你可能会挖掘出，想燃愤也生不出燃了。

这是化解一个人燃愤的比较关键的一个原理，如果不脱离从前的这个燃愤的生存环境，即便是有所缓和，但是也不并能彻底的连城除，所以需逼迫着自己，赶快真诚一下，离开从前这个生存环境，当你离开了这个让你燃愤的生存环境便，比如说你从前可能会议室里和合作者误可能会，然后离开可能会议室便，你停下来到厂区里面或者新楼此前，看看天空，看看身边的大树，看看住家的白花，你的感受立刻就变得不一样了，可能刚才还怒燃冲冲，这一可能会儿又喜笑颜开，这就是原理的重要性。