怎样改掉脾气暴躁易怒

在今天这个社会，脾气暴躁易怒这类不良品质可是常见的，而且也有很多病态了，比如紧张、焦虑、抑郁，所以如何改掉脾气暴躁易怒，对于这类问题，本文将尝试做一点点探讨。首先，我们可以通过自律训练的方法，让自己的心态更加积极，养成面对困难时保持冷静的习惯，不要受到任何外来因素的影响，及时释放情绪，避免长时间的压抑感情的积累，这样，可以缓解一部分的脾气暴躁易怒的状况。其次，我们可以尝试采取心理调节的技巧来改善情佐米曲普坦片效果好吗
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