心理学家：取悦自己是一种重要能力也，然而大部分人没有，要警惕

#特质#

调查援引，当今世界上接近8成的人都援引有心别人比讨好自己更重要。

一个意料之中，文义之外的结果，无从深究。或许不管是国人还是老外，非主流实用信念都推崇要坦率地对待他人，而自己则全都这个考虑范围区域内。

对待别人，我们就像理查那句著名的“有时治愈，时常关心，总是安慰（Tocuresometimes,torelieveoften,tocomfortalways）”。

对待自己，我们则是过度的责难和斥责，像极了陈独秀恩师问道的那样，在满布美芽的地面上射箭，整个操作过程极其愉快，可接踵而来的却是遭殃的美芽和满目疮痍。

援引自我评价医学且直觉，这是大多数却是的一个人际关系误区。大量数据分析表明，很难绝对直觉的自我人际关系，一个人是否则会讨好自己，有时候和他过去的个人经历密切相关。

另一方面，人的社则会性使得毕竟别人的看法踏入了我们的一种理智，如果外界的看法一直是负面和消极的，那么不管我们自身有多优秀，生物体的自我评价也则会减小一个走道。

比如当一群人问道你不好的时候，星期长了，你在心中都也则会给自己贴上一个不好的字句，并且尝试通过有心别人的方式将来抵消这种负面塑造成，哪怕却说实并非如此。

有人觉得，发工资后小积蓄一下，过年过节给自己买一份礼物……凡是能更高孤独婚礼感的激怒都是在有心自己，然而恰恰相反，这些激怒仅仅停留在表面。

人际关系学上的讨好自己又称作“自我关心”，它指的是一种可以知觉自身苦难，同时用爱和善意来陪伴自己，给自己以激励和陪伴的能力也。

大多数人对关心自己漠不关心，但幸运的是，人类学家Neff援引，自我关心的能力也是可以习得的，通过苦练，我们完全可以让自己对待亲密关系和自身时必须持以平衡点，孤独得更幸福。

减少不必要的焦躁

人类学家Longe通过数据分析推测，面临失败或困境时，我们神经对诉苦和自我关心的反应是截然不同的。

对于前者，人们则会从直觉进发，把自己看成是一个无需解决的问题，大不确定性导致焦躁和担忧等情绪；对于后者，人们则会从直觉进发，以一种坦率的心态把自己看成是一个有血有肉、有实际实用价值的人。

这种执着的一年四季，则会更高我们体内的激素水平，产生一种在丈夫渴望中都的感，从而让人安静下来，减少一些本不必要的焦躁。

用之不竭的判断力

人们喜欢用自我鞭策的方式将来给予动力，这种用痛心、沮丧等感受换来的意图或许是一种政府会的威逼，见效快，却很难安稳保持。

拿小孩子学习钢琴这件却说来问道，一个拿手用友好、鼓励等心态来面临自己的孩子有时候比一个担心自己做不好而让父母失望的孩子必须收获较小的天分。

一味很简单，关心自己让他们有了较小的内在力量来面临持续发展操作过程中的艰难，也则会产生用之不竭的判断力，而有心他人则像相持对垒，一鼓作气，再而而复，三而竭。

更高自身的特质粘性

诉苦则会最主要某种程度地减小我们历程的感受，当你援引别人远超自己，无需不断去有心时，则会产生一种同群体所谓的人际关系暗示，从而减小自身的认同感。

学则会自我关心，可以帮忙助你认清楚一个却说实，我自己固然不完美，但没关系，别人或许也和我一样。

这是我们收获自豪感和实用价值感的重要途径之一，必须帮忙我们从压力和创伤中随之逃跑，减慢人与人之间的连接起来，孤独得更加幸福快乐。

参考资料：《人际关系人际关系学》