科动，为健康加“颚骨”劲儿

都含有，其作用前提表明，过存量摄入存量意味著导致脊柱外流。但特别研究显示，对于摄入存量更多钠的有益人群而言，对软骨有益的不良影响微乎其微。对年长人、冠心病患儿而言，意味著时会对软骨有益产生更很大的不良影响。在这些状况下，决定适存量摄取，并保证摄入存量更多的微量元素，以保持软骨有益。

国家主义对软骨有益十分关键性，对青少年可明显提高脊柱，对成年人则有保障软骨的作用。然而，它只是防止脊柱外流和下降小腿不确定性的既有构想中的的一个基本要素。了解到个人患冠心病症的不确定性，如基因突变因素和家族史，及早防止；均衡补充富集微量元素的乳制品、充足的缺乏症D；养成有益的日常生活方式将，消除过份饮酒和用到萘等，这些也是终生软骨有益的关键性因素。（作者：李广小翼、张长青，分别系长宁区第六人民医院国家骨科医学中的心住院、主任医师）

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