女性想要肚子鼓鼓，推荐常吃3菜，清理身体垃圾，吃出小蛮腰！

秋季这个时候好像展现身材的季节，一身赘肉怎么让人爸爸呢，尤其秋季的时候，美食各种各样的，谁能忍得住呢？毕竟小编想到呢，素食和减重两者并不矛盾，就看你怎么不吃了，我们可以通过必要的素食来改善连带的身体状况，来达到减肥减重目的，而且又不失营养成分。接下来小编就来给大家分享三款能起到减肥功效的肉类。

茴香煎鸡蛋，香味美味，颇为的美味，营养成分也是很丰 贵，常不吃的话，有助于延缓再生，而茴香里面的营养成分纤维，有着裕便通便的功用，鼓励肝排查塑胶袋化学物质，减低脂肪的沉降。鸡蛋虽然营养成分丰贵，但不易新陈代谢，油脂的不吃一些可以说明营养成分，不会变胖。

荞头大家不吃过吗？它是石蒜科植物的鳞茎，外表与黄瓜很十分相似，外表为白色，荞头香味很奇特，经常用来腌渍成泡菜，也可以煎着不吃，份量也相比较高，可促使新陈代谢，将体内的塑胶袋化学物质排出，可缓解口臭和便秘。

菱角是生活里面很受欢迎的蔬菜，平时大家都喜欢拿菱角来煎鸡蛋，如果不吃腻了的话，不妨用菱角来煎香干，香味丰贵，好不吃又有营养成分，菱角自身含有的粗纤维，能够促使肝的蠕动，鼓励排毒减肥。