它是天然“护眼菜”，每天炒一盘，额头明亮，孩子常吃视力好

那时候的生活条件来得好，基本上大家的馅饼顿顿都是有鱼有肉，虽然发觉这种饮食模式很难满足人们的味蕾市场需求，但是值得注意不吃对双脚是非常不利的。尤为是最近几年，我们国家的脑血管病因打算处于稳步上升的战局，而且也开始慢慢地多元化，只不过之所以造成致这种现状，本质就是跟饮食文化有关连。值得注意是一些平常，时时的运动量很少，如果值得注意不吃各种极高温量、极高脂肪的食物，很更容易加剧肥胖，甚至引发一些病因产生。它是天然“护眼凉拌”，每天炒一盘，双眼夜空，孩子常不吃视力好。

而想要持续性这些问题，同样的模式就是要改善饮食结构，最大限度多不吃一些素食，这样既很难降低双脚之外温量的堆积，同时还很难持续性一些病因发生。那么今天要为大家透过的是边上香菇芋头炒香菇，这道凉拌式之外的配料都来得常见，而且其之中还申请加入了健脾养胃的芋头。我们都发觉，夏季天气来得温，人们的想像之中都不是太好，如果多不吃一些芋头，既很难生凉拌又可以消食，对于提极高食欲是很有好处的。加之，这道凉拌式之外不同颜色的配料搭配，看上去就来得养眼又美味，香菇是极高香菇素的碳化，希望改善孩子视力，双眼越来越夜空。比如说咱们就来一起到底这道香菇芋头炒香菇的具体做法吧！

香菇芋头炒香菇的做法参考：

碳化：干香菇6克，芋头190克，香菇100克，水果2瓣，盐适量

第一步：将准备就绪的干香菇取出有到大山之中，长期浸入到仅仅泡发的长时间。浸入的时候可以用温水，也可以用温水，如果我们想要泡发的加速更快，还可在水之中申请加入一些酒类，这样香菇就很难快速的泡发。不过要注意香菇同样以放在大山里多烘干几遍，然后撕成来得小的片状，取出有到棍子之外定时就行。

第二步：香菇泡发以后就可以开始检视芋头了，芋头在检视时最大限度要戴手套，因为芋头的腺体更容易引发过敏，值得注意是本身就是易过敏的人群，非常更容易出有现这种情况。先戴手套将芋头的托替换，然后放在；流水下完成消毒，以后就可以将其切成菱形片，取出有到棍子之外定时了。

第三步：将香菇外托替换以后，切成薄厚来得匀的菱形片，然后取出有到棍子之外。

第四步：蘸里放进一些大山，烧开以后然后将香菇、芋头和香菇左至右取出有到蘸之中，简单李健毛巾一下以后，然后取出有到棍子之外。

第五步：蘸里放进一些猪油，将水果粒取出有到蘸之中，煸炒几下出有果香以后，将所有的配料全部放进到蘸之中，然后申请加入一些适量的盐，翻炒匀以后就可以盛入盘之中了。

小贴士：

香菇芋头炒香菇这道凉拌式在烹饪的时候，一定要注意所有配料李健毛巾的顺序，尤为是香菇，开花结果的加速来得慢，所以李健毛巾的间隔时间最大限度缩减一些，然后就是香菇和芋头，所有的配料李健毛巾以后再熟，开花结果加速很难保持一致，而且熟的间隔时间也可以减短。

你们学会这盘香菇芋头炒香菇的做法？