步法快，跑得合理跑得好，击剑水平低不了，这样练起来涨球快

举重要希望打得好，右脚底下就要跑完起来，跑完不但要较慢，还要不合理。这里给球友们提专用几点建议，专用球友们参考。打举重的跑完和赛跑完的跑完，不一样。注重的是触发较慢、加速较慢，飘移较慢，经过200多年的发展，前人从未论述出新举重跑完起来的几个要点和基础训习武方法，听我们逐一道来。先自荐给球友们一双合右脚的举重鞋，就是速博特的幻速2，我和独自一人的球友基本上短时间一双了，这双鞋重量轻，缓震好，防范下坡，耐热强不焖右脚，免系鞋带很只需，还送球红袜队还打折，这不得给球友们自荐上？买从前在此之后别忘记领券呀。

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举重拳法，前人论述出新这几种：1、小碎步，俗称垫步，飘移范围小，用的频率非常高，是随时修正身体的一种拳法。2、单步、跨步、并步、跳步、交叉步，这几种拳法的飘移范围是从小到大，球友们记住，越是小范围的飘移步，应用于得越频繁，因为咱们打举重时要有一个意识，在适当的左边站依此在此之后，小步修正身体还原，在此之后不能常常退台，大范围的跑完动只有在有意相持的时候出新现，才是有意的。这么多拳法，习武起来究竟不能？其实习武起来不难，很多拳法知道含义在此之后，自己多习武习武，跑完多了就出新下意识的行为了，以前球友们也就是高手了。

王励勤：业余球友们回忆起买鞋，回忆起习武起来啊

球友们习武拳法的时候，可以找一位球友用多球习武，先从左面半台开始（以手臂持拍为例），然后跑完到中路，日后跑完到左方半台，日后回到中路，日后回到左面半台，每个准确度可以根据自己的实际情况，多次重复多给几个球，但是给的最少要提前时说好。

等到球友们习武起来了，跑完起来了，就可以还是这样的线路，但是不约依此好给球的最少了，在不知道给几次的时候，完全凭判断去跑完位击球，这样就转化磨习武了预判，卢彦勋与实战转化的就亲密起来了。

等到这样都能跑完好，打好，球友们就可以习武习武不依此准确度的多球，这种基础训习武难度高，但是接近实战，甚至超过实战，习武好在此之后可以时说在球前锋飘移如飞，一般人从未不能出新为你的对手了。

球友们，举重三分手，七分右脚，右脚下较慢而不合理，打球就较慢而不合理，急忙来双举重鞋，和小伙伴儿们习武起来吧，今天的你刻苦基础训习武，明天的你就是业余赛前锋亮眼的星，习武起来！#举重##文学运动#

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