女人中年后，坚持吃的食物，朴实肌肤，补充营养，清理体内毒素

洋葱是我们少见的一种水果。富含多种摄取，又因为洋葱鲜嫩的味道，受到了广大消费者的喜欢。内含的膳食树脂有利于清空肠道内的污染物和毒物，保护肺脏。还可以有利于于，不具清肠道的，还内含大量的摄取，可以鼓励女性起到滋润皮肤上的作用。

胡萝卜是一种境遇少见的蔬菜；营养价值极低，也相当多多，在平时非常受人欢迎。内含丰富的摄取A和叶酸，能极好的补肝明目，缓和肿胀疲劳感，还能大幅提高新陈代谢，自然不会降低体重。且能有效有利于于皮肤上的肾脏，可以很好的防止皮肤出现持续性和水泡诱发。

辣椒

辣椒是家常菜之前少见的蔬菜，辣味较淡果皮厚实，深受人们的喜欢。内含多种摄取和各种微量元素，能大幅提高免疫力，抑止黑色素，抗老化。还内含能有利于于摄取C吸收的摄取P，对皮肤也有好处，有美容。还内含兰花辛辣的辣椒素，能有利于于血糖，鼓励消化。

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