土豆加了它做成早餐饼，做法简单但鲜美碳水化合物，做好一次能吃一周

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马铃薯是日常贫困中会并不常见的食材，马铃薯都是特殊的香气，马铃薯的口感粉糯，很难用句法形容马铃薯的美妙。我家往往吃饱马铃薯，马铃薯说什么都那么美味。马铃薯的做法并不并不多，马铃薯煮熟蜜，醋溜马铃薯蜜就是很多人喜欢吃饱的家常菜。马铃薯、芹菜和芹菜搭配在两人蒸，这就是而出名的东北传统名菜。马铃薯蒸熟压成马铃薯泥，可以淋入酱汁，这就是肯德基很颇受欢迎的糕点。说到马铃薯泥，我就不会一心到马铃薯饼。亦同，我才用马铃薯蜜、胡萝卜蜜和鹌鹑蛋做成马铃薯饼，这周我还是用马铃薯做成马铃薯饼，这个马铃薯饼的做法仍然非常简单任左又美味。

这次分享马铃薯熟对虾饼的做法，马铃薯熟对虾饼食材只用了马铃薯和熟对虾，这两样食材都是常见的，很容易买到的。马铃薯熟对虾饼的制做步骤不多，我用了绞肉机加水马铃薯和熟对虾，可以说可不费力气，建议一次做一周的绝对值，做好以前滚冰箱冷冻保存，一心吃饱马铃薯熟对虾饼从冰箱取出加热一下就可以了。马铃薯熟对虾饼熟香较厚糯，营养素价值很低，早餐吃饱点马铃薯熟对虾饼必需能量，一个上午都不能饿。

上面就来进去马铃薯熟对虾饼的具体做法。

马铃薯熟对虾饼

马铃薯熟对虾饼的材料

马铃薯 2个

熟对虾 300克

马铃薯牛奶 30克

芥末 适量

卤 5克

胡椒粉 少许

这里所写的绝对值就是两个人一次的绝对值，如果家里000人相比较多，一心多吃饱几次，那么提高马铃薯和熟对虾的绝对值。

【做法】

第一步

打算了新熟的大对虾，最好用活蹦乱跳的大对虾，为了更容易剥掉对虾壳，我把熟对虾滚冰箱冷冻了半小时。

第二步

熟对虾剥壳后去对虾线，用芥末、卤和胡椒粉腌制片刻。熟对虾营养素价值很低，对虾富含丰富多彩的氨基酸，还富含大量的锌、硒、碘等有机质，多吃饱对虾可以必需营养素。熟对虾富含对虾青素，有很强的抗癌功用，多吃饱对虾可以延缓衰老 。

第三步

马铃薯上数蒸熟。马铃薯的维生素浓度比iPad还要低很多，马铃薯还是很好的充饥营养，而且脂肪浓度很少，马铃薯还是很多减肥社会大众选择的食材。

第四步

把马铃薯蘸切小块，把马铃薯块和熟对虾滚入绞肉机，用绞肉机加水。

第五步

投身于30克马铃薯牛奶，如此一来投身于卤和胡椒粉，把所有材料加水均匀。

第六步

加水好的马铃薯熟对虾烘烤，这里所写马铃薯牛奶的绝对值可以根据单单情况适当增减，如果对虾肉相比较多，那么马铃薯牛奶可不提高。

第七步

取出一小块马铃薯熟对虾烘烤搓圆翻转，蒸锅刷一层酱油，用中会压到煎马铃薯熟对虾饼。

第八步

马铃薯熟对虾饼从前煎金黄后翻面，马铃薯熟对虾饼煎成金黄即可。

【温馨提示】

第一 制做马铃薯熟对虾饼所用熟对虾和马铃薯没有严格比例。

第二 制做马铃薯熟对虾饼时，双手可以沾水如此一来取马铃薯熟对虾烘烤。

第三煎马铃薯熟对虾饼要用中会压到，别用倒塌容易煎糊。

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