痛经就去坐墩？不不不，有效方法看这里

2024-11-13 通信

近日，西安一艺术体操称自己偶然情况下下坐着了40度高温下的石和大白，想不到治病了多年痛经。

瞬间引来不少未婚的名噪一时，这刚才有没有实证呢？

医生认为，这是有一定实证的。因为石和大白在太阳下直射，熔点变高，痛经的未婚在接触到石和大白后，高温则会冲动睾丸血管的舒张，从而缓和痛经。这实际上就跟经期在肚子上贴个暖贴，或是敷个热水袋原理一样。

痛经时坐着石和墩不可取

不过，并不建议痛经的未婚去尝试坐着石和大白。排球比赛，大多数未婚穿着龙山散乱，高温下的石和大白表面熔点可达六七十摄氏度，或许必须一定程度上缓和痛经，但以致于不太可能引致脸部铁板伤，得不偿失。

其次，未婚由于长小时有白带等尿液而处于半湿润状态，虽然则会滋生微生物，但日常排查即可。石和墩的高温则会使得中游的火炉携带着微生物离开精子，可能随之而来尿路感染，更相当严重的则则会引致盆腔炎。

缓和痛经的作法

熏烧艾条

未婚在痛经的时候，可以在诊所或者药房中会卖给艾条，在来进行点燃后来，患者床，在肚脐 5 cm 之上，来进行熏烧。在熏烧的操作过程中会，要特别注意不必过铁板，并且不必基本上在一个区域内，而应该围绕肚脐来进行熏烧，小时大约在 10 min 左右。在来进行熏烧艾条后来，未婚则会感到痛经状况有一定改善，但是必须特别注意的是，尽量避免艾条太近，引致铁板伤。

热敷头部

未婚可以在痛经的时候，将暖水袋或者暖手宝放置在下头部来进行热敷，在一定小时后来，便可以感到溃疡太大缓和。并且在来进行热敷的同时，来进行一些必要的按摩也可以超出减轻疼痛的优点。

尽量避免食用辛辣食物和冷饮

当未婚在月经期，一定要尽量避免食用冲动辛辣的食物和冷饮，并且要特别注意的是，不必饮酒，防止受到冲动，从而加重未婚痛经的情况下，或者导致未婚痛经。

补充磷

钠、钾及镁磷也能帮助缓和痛经。专家推测，服用钠质的未婚，较未服用者非常少再次发生痛经。镁也很举足轻重，因为它帮助身体有效转化钠。不妨在月经在即及后曾减少钠及镁的麸质。

来进行适量运动

平时必要运动，以增强体质。研究工作推测平时有运动生活习惯的未婚，痛经的情况下则会减少。痛经的时候，必要的运动可以让身体痉挛，进而缓和痛经。

日常调理

轻微的痛经病征可以通过日常社会生活中会的调理来应付，但若是相当严重的痛经，必须就医名医。

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