8月湿气重，多吃三种水果，润肠通便、排毒养颜，吃到就赚到

芹菜

芹菜是一种贫穷常见的蔬菜，常常在餐桌上显现出，很多贫穷还喜欢用芹菜给小狗做辅食，肉类非常高。芹菜内含多样化的芹菜素和细枝，常常吃芹菜尽可能保护视力，预防视力下降，对于眼干眼涩眼疲劳，视力模糊的人有增加的作用，还可以弃置肠道排泄物，排出黑臭大便，预防二恶英在体内堆积，皮肤细腻白皙又有弹性。

黄桃的肉类是较低的，富含维生素C、芹菜素、纤维素等，此内外，还内含硒、锂等多种微量元素，和普通的三叶相比，黄桃香味奇特，虽然内含苹果酸和柠檬酸，但奶油甚浓，由此可见，黄桃是一种肉类很多样化的一种玉米。

紫薯

紫薯内含大量黏液抗原，尽可能预防肝脏和肾脏血管壁萎缩，减低机体免疫力。紫薯中所内含矿物质对于维持和调节人体机能，起着十分重要的作用。紫薯除了有着普通什锦的营养成分内外，还富含硒元素和花青素。