“不要让爸爸妈妈失望”，被父母“恐惧勒索”，教你3步自救法则

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2、看对方，看自己

看对方，就是要清楚对方用什么样的作法对自己同步进行心境假冒，也就是你自己在对方的眼里是什么样的人。

比如自己被放上上了招惹不恭谨的标记时，可以做些什么让对方扭曲对自己的看法。

看自己，是所有法理里的重中都之重，只有真正的读到自己，想到自己的意志力，想到自己的或许，并且直白的表达出来。

这样才很难想到自己真正必需的是什么，能避免特别强调违背心境法理的却说情。

3、发表意见

《即兴舞蹈》理论依据有种Yes And的应对法，其中都最举足轻重的一点就是永远绝就会这样一来想到''不''。

在不拒绝他人的先决条件下，也要尽量的表达出自己的效益，比如必需非常多的始终，或者非常多的支持者等。

这种方法相对任性，不亦会让对方有被否定的感觉，所以很难让对方相对不易接备受，现代人点想到就是要学亦会为双方找台阶。

当然这这不不易，所以非常必需大幅的连系和坚信，勇于想到出自己的或许，哪怕最初未效果，也不妨碍再一双方的亲密关系南北向正常人甚至亲近。

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