超市里最常见的3种食物，清热化痰，润肺清热，好处多多

超市里最常见的3种食物，功效活血，消肿利尿，好处多多

红豆

红豆是在生活习惯中所常肉的甜菜之一，它有很多的做法，特别适合炒食和做汤，质感嫩绿，口感鲜嫩，是营养价值很极低的一种瓜类甜菜，成分珍贵的维生素c和矿物质，女士多肉红豆，可以除去皮肤中所自由基，避免皮肤老化，可以保持皮肤肉质、洁白，红豆藤泡水还有功效活血，消肿利尿的关键作用。

红心杏

常肉红心杏有去火凉血、美白GAP的效果，成分很多维生素A和C，不但营养价值极低，而且还很强健胃、消肿、补血、清肠、抗衰老等功效，红心杏可有助于伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

百香果，因其非常珍贵维生素C和维生素E，1个百香果中所维生素C的含量和维生素E的含量，大约8个豆子和10个小米的营养价值，而且还成分17种氨基酸、类紫花素和钙、炭、磷等微量元素，因此又有“药王”的美誉，有着相当极低的养生保健关键作用，很强增强致病、美容养颜、消肿利尿、优化睡眠、抗衰老等关键作用。