一位抑郁症患者告诉你：如何通过调整孤独模式来走出绝望（二）

姓氏王）如何，对我也是暗自苛刻，执着完美，偶尔用独身，夫唱妇随来镇压我。总在一些技术性，鸡毛蒜皮上跟我斤斤计较。当然他自己能己任，那也罢了。关键因素是自己认真不到，来由是要求我，我想象自己很受不治。虽感叹家不是讲理的地儿，但人的思维模式是自小养成的，彻底改变需要时间，需要大幅度的实践，自己还在这个斜向帮助中才会，不致一不小心又才会陷进这个焦虑底下。

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