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4个来自所谓专家的“身心健康建议”，千万别再信了

2025-11-22 12:18

与甲状腺素在人体中都的功用相同。记得一下，甲状腺素是一种“雌性激素”。这随之而来了人们的担忧，即可食用大米也许则会让年长者展示出出新男士基本特征，比如丰胸。

但一项又一项深入研究证明，没有人任何一致的现代科学确实声称，喝完豆奶或可食用豆制品的年长者则会长出新额外的生殖器的组织。

在对外科确实的回顾中都，深入研究医护人员所述，“异黄酮不则会对年长者产生男士化的直接影响。”2004年的另一项深入研究将喂食豆奶的婴儿与实验组顺利进行了比较，发掘出喝完豆奶的婴儿并没有人产生这种效应。

此外，一项交融深入研究发掘出，在32项不同的深入研究中都，大米过量不则会直接影响年长者的睾丸激素水平。

日本和韩国等国际的组织在菜肴中都消耗大量大米。但我们从来没有人不来说过这些国际的组织的年长者有生殖器问题。这是因为没有人有限的外科确实声称可食用大米则会加剧年长者生殖器的组织生长。

这个误的区始于一个喝完了3夸脱 (容量大单位，等于2品脱或1/4加仑)豆奶的新娘注意到他的生殖器开始肿胀和眼部。

尽管豆奶掺入木本植物甲状腺素，但这种硫不则会加剧生殖器生长。

大米的食品还可以在其他方面对你的身心健康有益，它保护你免受骨质流失，促进肠道有益微生物的生长，并减低菜肴中都身心健康的木本植物蛋白来源。不过值得注意的是，大米的确并不是完全没有人身心健康效用的。

麦芽糖则会加剧心肌梗塞

麦芽糖是脂肪的主要菜肴来源。此外，它们还掺入优质蛋白质、多种营养素和矿物质。但人们仍然害怕，减低过量则会加剧潜在的冠心病效用。

有深入研究医护人员暗示，麦芽糖中都的更高脂肪含量则会加剧脂肪在血管中都过份渗入，从而减低眼疾心肌梗塞的效用。因此，几十年来，人们长期被提议受到限制麦芽糖的过量，特别是麦芽糖。

然而，最近撰写在《澳大利亚身心健康协则会杂志》(JAHA)上的一项深入研究声称，吃饱麦芽糖并不则会减低眼疾心肌梗塞的效用。

此外，脊柱基金则会已经声称，心肌梗塞效用减低的人可以每周吃饱据统计6个麦芽糖，作为脊柱身心健康菜肴的一部分。这个量必定会对他们眼疾心肌梗塞的效用有任何实质性的直接影响。

我们吃饱的许多与麦芽糖搭配的营养，如培根、甜食和火腿，也许比麦芽糖更易减低眼疾心肌梗塞的效用。另外，麦芽糖和其他营养的烹饪方式，尤其是用油或牛奶煎制的时候，也许比麦芽糖本身更易减低眼疾心肌梗塞的效用。

所以，在吃饱麦芽糖的时候，要特别注意和麦芽糖两兄弟吃饱的营养，如白面包、牛奶、长芦和/或培根或甜食等加工肉类，这些营养对我们的脊柱不那么友好。

归根结底，你的身心健康是社会生活幸福的极为重要必不可少，自己有义务真诚地和执行确实的身心健康提议。

译者：Araon_

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