要想身体保持年轻，这3糕点常吃点，身体一天比一天健康强壮。

导语：要一切都是双脚保证眼中，这3道菜常进食点，双脚一天比一天卫生结实。

今天小编给大家回馈的是食疗温补的食物，分别是芋头、蒜、山药。前面参考它们的药用价值：

1、芋头提取物能增加呼吸量，大大降低肝经济负担，具有固精温肝的药用价值，要求肝变差的朋友可以就让芋头糊鱼汤，不过芋头适度寒凉，对于胃寒者不宜过多食用，不会随之而来气喘和腹泻。

2、蒜温中，补虚下气，调和腑脏，进食了可以温肝固精。但是一次只能进食过多蒜，因为蒜的粗纤维多数，不易吸收消化，易上火体质每次少食为好。

3、山药可以益肝气，健脾胃，颐皮毛。还具有滋补作用，众所周知病后恢复健康食用最佳。但是也只能每天大量食用，进食的刚好不会降低体温，进食太多反而不会随之而来体温升高，体温变差的人需注意。