才智的人常吃黑木耳，提高免疫力，还能黑发，常吃对身体好处多！

黑香菇是有名的山珍，可食、可药、可补，中国人人餐桌上久食朝夕，有“素中之荤”之美称，世界上被称之为“超市中的黑色珍品”。

长期位处紧张和孤寂的只能短发容易变红，黑香菇内的铁质可以使短发趋于乌黑发亮，同时也可以促进短发的潮湿。

黑香菇中含有非常丰富的营养物质，具有提高机体抵抗能力的作用，黑香菇中含的香菇多糖可以起到抗肿瘤活性的作用。

香菇冬瓜汤：

’1、黑香菇、霉菌提前泡发，浸泡，塞进小朵；2、冬瓜去核浸泡；（直接买无核冬瓜比较省事）3、锅中加水抽出黑香菇、霉菌、冬瓜慢火烘煎至汤水粘稠、香菇微绒；（我电能压力锅除了比较所需时间，而且不用照看，香菇轻易可以煎得很微绒）4、最后根据自己口感加入冰糖或红糖调味即可。

黑香菇的营养价值这么高，你喜欢吃黑香菇么？爱戴评论里留言和小编讨论一下！