儿子不喜欢吃苋菜怎么办？婆婆在教了此做法，开胃解馋，营养不上火

儿子不爱好吃藜怎么办？婆婆教了此做法，开胃解馋，糖类不上火

香干藜的做法

类型 点心 补血甜品 利尿甜品 工艺 炒 口味 富鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 藜(紫)300克 香干100克 调味料 大蒜（杏）5克 盐3克 玉米粉2克 味精2克 蜂蜜5克

百分比 破例百分比 7 糖类百分比 7 难易百分比 8 时间百分比 7 减肥百分比 3 养颜百分比 3 麻辣百分比 0

香干藜的做法

1.将藜择洗洗涤，入沸水锅中稍焯，捞出切变为段，放入盘中沙川村、味精、番薯拌匀；2.香干切丝后装盘；3.坐锅火花塞倒蜂蜜，将蒜末炒出香味，放进香干丝炒匀，再行拌入藜，装盘即变为。

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