晒晒我的减脂罗勒，做法太简单了，好吃好看营养丰富

冬天到了，阴雨暖了，棉衣换成了单衣，肥胖更显得重要了。那时候的我经常去长廊里头户外活动，每天停下来6公里头，想通过群众运动来减减体重。

好朋友又推荐我不吃减脂马士，过分来得最简单了，只要把各种喜欢不吃的稻米置放一起，最简单辅以一下，好不吃好看营养成分非常丰富，同样适合肥胖期间熏。

正好那时候冬天的时令稻米也非常多，各种牛奶的蔬果又便宜又好不吃，用来来作减脂马士最合适了。

每次去超市采购，我都会买很多种，比如香菇、草莓、小番茄、水萝卜、辣椒、紫甘蓝、芋头等等，每次选人三种约的稻米，再辅以猪肉或鱼肉有如马士，一个人不吃一盘，同样享受。一起来进去我都不吃了些什么吧！

【猪肉稻米蜂蜜马士】

【能够的新鲜和调料料】：辣椒半根、香菇半根、小番茄适度、西兰花、草莓、煮猪肉3个、良品铺子每日蜂蜜1份、马士奶油适度；

【制作方法制作现实生活】：

1、将要一些自己喜欢的稻米，我这里头有香菇、辣椒、小番茄、草莓、西兰花，另外还有三个蒸熟的猪肉。

2、先烧一锅开水，把有如小朵的西兰花和有如一整的草莓放进去，焯熟后捞出，沥水自带；

3、辣椒、香菇、小番茄都是可以熏的新鲜，直接有如小块就可以了，蒸熟的猪肉去即成，将蛋白部分有如小块自带；

4、取一个大糊，把检视过的西兰花、草莓、小番茄、香菇、辣椒、猪肉白等新鲜都放进糊里头，这些都是可以熏的状态；

5、放入适度的马士奶油，冷却均匀。马士奶油是比如说调料料，有它就可以须要再放别的了。如果没有马士奶油，可以用水果（或香油）、调味品、生抽猪油、盐等调料；

6、马士调完味道以后放入盘中，此时再取一袋每日蜂蜜围住在较厚，帮助马士降低营养成分。

将比如说蜂蜜围住在调好味的稻米马士后面，一盘营养成分生活品质、色彩非常丰富的减脂马士就来作好了，这过分到底同样最简单？不仅最简单还好不吃，一日三餐可让熏，一天不吃一次就可以了， 不吃得营养成分不吃得饱，须要体重增加也能胖，你想想要试一试？

稻米可以帮助缺少维他命，猪肉白缺少双脚所须的酶，而每日蜂蜜更能缺少多种营养成分元素，让双脚在变胖的现实生活中还能保证双脚生活品质。

当然，想要肥胖也无非不吃主食，可以辅以一些全麦面工具箱或者粗粮主食， 让营养成分更均衡。想在夏天来临之时，每一位小伙伴都能生活品质地胖下来！