带孩子做时间管理，这些法子从亦同用到小学，真心有效！

件事情，要值得注意间隔时间。

Step 4：三人兄弟姐妹把所有工程建设所画成自己喜欢的绘出此表。

Step 5：特地兄弟姐妹把常规此表贴在，他知道最醒目的地方。

而所3：给兄弟姐妹间隔时间此表，一定要讲究“基本”！

——给予人：@太阳城二宝仔

认真间隔时间此表算是啥，要对小朋友起作用，基本特别不可或缺性，也就是要把visual （美感立体化）认真好。

1.小宝宝的日常调适此表 “绘出大字小”是不可或缺

日常调适此表Daily Routine主要用于给年纪尤其小的兄弟姐妹规范调适。这个到时决条件，小兄弟姐妹不认字，也基本没有间隔时间观念。外观设计原则是阐释美感立体化，手写成体小绘出标大，纯文字简明，小宝宝容易知道。

此外，还可以尽早添加一些Morning hug, Goodbye kiss之类较浅情的小护航，家庭只能仪式更为让人，育儿也一样。

2.周计划著书此表：丰富合理才能更为理论上

随着兄弟姐妹随之从小，上幼儿园，兴趣班，就知道间隔时间越少来越少顾及不过来了，只能周计划著书此表weekly schedule来梳理一下。

与Daily Routine不尽相同，这种周计划著书此表涵盖家庭自学的各个多方面，包括家庭调适，自学计划著书甚至休闲娱乐节目，并要标出相同的间隔时间。示例是5岁半的兄妹最左右在用的周计划著书。

3.护航；也此表 ，要明了、护航确实

上幼儿园以来，每天背著一堆从前（幼儿园之中午还要洗澡）。如今兄妹随之从小了，我也该落幕每天跟在前头侍候的那一天了。有了著书包准备好；也此表，从此自己准备好，忘背著从前绝不想到爷爷。

这个是用当今大行其道的Mind Map认确实

最左右开始先决条件著书本了，为了提倡，外观设计了在在著书本；也此表，都是兄妹喜欢的卡通面孔。一张30个，打满一张可以换一个玩具，或者一本Disney公主著书。兄妹问到很受用。预计用个4-5张，习于每天著书本的常常后，；也此表就可以退役了。

My Reading Log 著书本；也此表

我DIY【美感立体化绘出此表】动态不尽相同，但有以下协同特点（也是制此表的原则）:

美感立体化：生动的绘出标，即使不认字也可以轻松follow。夺目的较浅蓝色，创造力的纯文字，进一步提高可执行力（兄弟姐妹最怕单调和枯燥）。

理论上性：配合计时器和各种奖励选择性（附有，印章，以此类推兑换等），激发兄弟姐妹无视的驱动力。

针对性：按兄弟姐妹的特点和家长的需求量DIY，后期的计划著书兄弟姐妹也可以参与外观设计。分门别类贴在不尽相同的一段距离，各司其职。

装饰性：把行进设备的绘出此表用百货公司相应较浅蓝色的相框刻印好像，贴在矮墙上，也是儿童房一道特别的自然景观。

而所4：“晚上计划著书“用好像，不在手忙脚乱

——给予人：@檩子

兄弟姐妹在清晨拖拖拉拉、手忙脚乱？很多欧美国家家庭用一种单纯方法去应对兄弟姐妹在清晨手忙脚乱的具体情况，那就是My Morning Routine——和兄弟姐妹草拟的“晚上计划著书”。

却说白了，却是就是把我们常常熟悉的兼职护航行政模式教给兄弟姐妹。分享四种近似于的“晨起计划著书”给大家参看。

第一种： “特地值得注意”型晚上计划著书：

这种计划著书此表最常见，首战在单纯，有绘出片，手写成体黄色好看明了，可以贴在兄弟姐妹床边，是不是特地值得注意？

女孩子海外版的晚上计划著书

第二种：“Check List”型晚上计划著书

这种计划著书比就更为再进一步了，有进行时打勾的动态。一开始的时候，进行时护航，就打一个勾，打勾才会給兄弟姐妹成就更为让人。不过这样的外观设计，只能每天行进设备一张更为进一步计划著书，看上去节约印刷。

当然，还可以想要点一原理，利用小附有就可以啦，这样就可以反复用同一张计划著书纸。

像比如像下绘出这样分别为两栏：除此以外是要认确实两件要点，除此以外是进行时的两件要点。认真完一件两件事，就把一件两件事从“要认真”行进到“已认真”就好啦。

第三种：“间隔时间此表”型晚上计划著书

这就更为再进一步了，不光有护航参考资料，还有间隔时间此表。不过，每天都要认真到这么如期，也是有难度的。间隔时间此表的用处，更为多反映在给兄弟姐妹培育间隔时间更为让人上。

第四种：“阐释顺序”型晚上计划著书

这种往往适用于某些兄弟姐妹常捣乱顺序的两件要点。比如这一张，家长阐释兄弟姐妹要到时梳头发，再洗脸，最后当心。

认真成这样，也很不错，尤其适合低龄的小孩，比如刚上幼儿园的。

幼儿园的学生

而所5：计划著书此表上矮墙，三人兄弟姐妹成立间隔时间思想要…

——给予人：@微澜爷爷

从2020年开始，上绘出这面宽仅70公分的粗大矮墙就固定视为家庭间隔时间计划著书矮墙。

草拟中后期未必期望纳能精确掐点可执行，只是让两纳知道，一天当之中，哪些两件事情是才才会要进行时的，比如晨读、晚读、家庭主妇，是绝对才才会进行时的工程建设。

两纳经过在此之后适应，对每天才才会要进行时的两件事情早就开始能接受后，这个间隔时间矮墙就固定以上半年年为矮墙的基本存在至今。

每季一换，各个当月不可或缺性的节日、家庭成员订婚、不可或缺性预约、短期课程内容、活动顾及......都佩明在年为内。

因为运用于的是塑面不锈钢的挂式封套，A3一般来说的年为可以易于行进设备替换，临时两件事件真相也可以用笔在上会直接著文字成，洗手很易于。

大家应当值得注意到纸面上不尽相同黄色的附加了，这是各月节日附加，我买不起一个口袋行进设备机，各色附加分别有不尽相同含义：粉红色是节日附加，蓝色是不可或缺性预约，较浅蓝色是短期课程内容，白色是看展或户外运动，各类黄色一看即知。

小狗一眼看去，就十分确切左右一段间隔时间要针对什么特别的那一天当月认真好准备好，他们早就十分常常每天看一眼年为矮墙，洞察一下左右期有什么的不可或缺性那一天。

而所6：用“间隔时间行政四一个大假定”，背著兄弟姐妹学才会分清主次……

——给予人：@Para的秘藏金阁

小妹兄长一年级，最左右遇到个疑问，每天幼儿园校回家后，总是不告诉他要到时认真什么，后认真什么？

后来我将行政学之中的“间隔时间行政四一个大假定”，背著兄长一步步运用到每天上课时的间隔时间行政之中，将写成机具流程立体化，三人纳习于了规律、也就是说的自学常常。

认真法共分四步：

第一步：准备好好工具 "示例+便签"

①一张行进设备好的四一个大示例：

②四种黄色的便签纸：

我用的是无印良品的四色渐变便签纸，黄色太较浅，代此表两件事情越少不可或缺性。这样外观设计的用处是让兄弟姐妹更为明了地让抽象的两件事件真相行政显得具像立体化。

第二步：佩荐举护航参考资料，并根据“四一个大假定”分类

和兄长两兄弟展览品所有只能认确实两件事，哪怕是一个小念头也可以。根据两件事件真相的不可或缺性/不不可或缺性、救护车/不救护车持续性，分别写成在不尽相同类型的便签纸上。

只能值得注意的是，休息也才会占据部分间隔时间，也是不可或缺的一部分，值得注意也要用附加标注。

第三步：把便签段落，摆放在到相同地区里头，逐步凸成空间流

在可执行的时候，我们用的是蕃茄钟后来计时，一个蕃茄钟后是25分钟后，之中间休息5分钟后，继续下一个蕃茄钟后。

第四步：粉碎护航，九宫大挪移

这一步就显然是一些游戏立体化的一个更为进一步了。对于兄弟姐妹的指导要求就显得很单纯，尽量到时把黄色较浅的部分粉碎完亦可，每认真完一件两件事，就移出一个大地区。

当一天落幕的时候，譬如说就是，把第一一个大的段落“粉碎”光了，第二一个大的段落“粉碎”得越少多，越少值得此褒奖运用间隔时间行政四一个大此表的几个促特地：

1. 无视第一一个大（不可或缺性而救护车）第一一个大的两件事是不可缺少的，也很有可能是没用沾上的骨头，因此要把人力物力和值得关注点都集之中到没用的两件事情上去。在产生任何痛恨情感之前，就立即去认真，这样也能很理论上地改善拖延症。2. 投资第二一个大（不可或缺性而不救护车）当你较浅刻理解了长期主义的真谛，你就才会知道你下一代的重大成果和家庭质量，都是由认真不可或缺性而不救护车的护航间隔时间累计来重新考虑的。3. 走过第三一个大（不不可或缺性而救护车）

却是第三一个大对人们的欺骗性是最大的，它很救护车的两件显然遭遇它很不可或缺性的假象，这耗费了人们大量的间隔时间。对于救护车但不不可或缺性的两件事情的处理原则是授权，让别人去认真。或者将其转立体化到第二一个大，当月建设。4. 精简第四一个大（不不可或缺性不救护车）

对于第四一个大的两件事，讲究的就是拒绝的艺术。我们要尽量避免去认真第四一个大的两件事，有志向而且勤奋的人独断不必去认真。

幼儿园之中初中生以上

而所7：这七大间隔时间行政专业知识，兄弟姐妹迟早要握有

——给予人：@檩子

第一项专业知识：学才会区分“才才会”和“想要要”

间隔时间行政的四项基本专业知识之中，第一项就是学才会区分才才会认确实两件事和自己想要认确实两件事——What you have to do VS. What you want to do

Have to 是才才会要认确实两件事，哪怕倒是喜欢。比如，如期就学，进行时机具，保持自己的窗户整洁，等等。进行时才才会要认确实两件事情，就是信守我们的分担责任。

Want to 是我们喜欢、不想去认确实两件事情，比如写字、守门员、漫游、打一些游戏，等等。正因为我们能认真自己喜欢的两件事，我们才会更为让人到较浅情，而且有机才会持续发展自己的喜欢和专长。

区分哪些是我们只能的、才才会的，哪些是我们想要要的、渴求的，是认真决策的第一步。

可以让兄弟姐妹自己荐举荐举例子 ...也可以给一些选项，让兄弟姐妹自己重新考虑哪些是才才会认确实，哪些是自己想要认确实。

第二项专业知识：学才会设定优到时级

老师近似于一种叫优到时级矩阵——Priority Matrix 的工具让兄弟姐妹知道，一件两件事什么时候去认真，要慎重考虑两个多方面：

这件两件事否不可或缺性——important or not

这件两件事否救护车——urgent or not

区分好后，到时认真什么，后认真什么，就确切了。根据 Priority Matrix 归纳的结果，或多或少可以这样重新考虑：

救护车的，不可或缺性的—— 优到时去认真，Do First 。

比如，明日要交的机具

不救护车的，不可或缺性的—— 然后去认真，Do Next

比如，为两天后的考试认真讲课

救护车的，不不可或缺性的——再后去认真，Do Later

比如，正在进行时的足球赛

不救护车的，不不可或缺性的——那就别认真了吧，Don't Do

比如，和朋友电话聊足球赛

第三项专业知识：学才会给间隔时间认真总成本

间隔时间是受限的，这个观念在兄弟姐妹幼儿园的时候就已先是立足于。就学后，小狗开始注意到 Time Budget 这个观念，给间隔时间认真总成本，认真一件两件事情只能耗费多少间隔时间，一定的间隔时间内，可以认真哪些两件事情 ...

只有对间隔时间的分配心之中有为数，才能告诉他自己到底能认真什么，不必认真什么。这是一个幼儿园四年级学校认确实 Time Budget 。

第四项专业知识：想到到哪些两件事在节约我的间隔时间

我的间隔时间第一集了？看示例这张绘出，是给初中生幼儿园校用的。节约我们间隔时间的有两种具体情况：

自己造成的

比如：花太多间隔时间看电影玩一些游戏不行音乐、不不行指示、缺乏计划著书、实在集中精力、花太多间隔时间SNS ...

外部理由造成的

比如：环境安静、别人放任了我、老师构筑的护航不确实、家里头出了两件事、生病了 ...

断定 Time Wasters 后，让小狗再进一步思索：哪些两件事情节约间隔时间最多？这个敬拜我能在哪些两件事情上少节约间隔时间？我从哪里头开始具体认真起？

而所8：忍住，别内部事务！让兄弟姐妹自己认真建设

——给予人：@一念之间97

小妹兄长 11 岁了，我却是早就不是第一次和兄长两兄弟共读这本《忍住！别内部事务！让兄弟姐妹脱离的自我行政课》，更为不是第一次预见间隔时间行政对兄弟姐妹扎根和下一代的不可或缺性性。

因此，我把本次的著书本更为让人悟整理出来，和大家分享，希望在培育兄弟姐妹间隔时间行政的道路上，能给大家一点参看和助力！

确实只能忍住，别内部事务！

1.千万绝不看来兄弟姐妹小、灵活性不足，就三人他认真这认真那

兄弟姐妹的与众不同和自学灵活性确实旋风，而且你越少是则有他信任，他越少是才会描绘出更为强的自学灵活性。你自看来“为他好”的各种照顾，却是是在剥夺他著迷、自学和方法论的机才会。

2.千万绝不虚荣心作祟，为了结果好看就特意上手

老师的机具确实是构筑给兄弟姐妹的，而不是家长的。而且即便是兄弟姐妹一次两次认真得不好，但至少他在先前，他在摸索自己更为让人兴趣的领域，特地绝不因为一次两次机具的简介结果，就视而不见了兄弟姐妹先前和阐明的更为进一步，更为进一步确实比结果不可或缺性。

3.在自学、家庭顾及上，要和兄弟姐妹商量着来

到底兄弟姐妹的自学、家庭的工程建设尤其多，我们我家没过多久地为兄弟姐妹进行时各种顾及，所谓剥夺了兄弟姐妹脱离思索、脱离进行时间隔时间顾及的军权！未必是兄弟姐妹不必顾及，而是你“自以为是”的尽力阻碍了兄弟姐妹进行时脱离思索并行政间隔时间的经验。

4.别在手！劝告真得很在手命

我们令其没完没了的唠叨和劝告确实理论上吗？相信大家都有确实的答案。所以在间隔时间行政这个疑问上，我直到现在的更为让人觉是：

要则有兄弟姐妹去认识、思索、小型化和扎根的间隔时间和更为进一步。要有沉稳的冷漠，本着对兄弟姐妹脱离性的培育和对自己健康负责的冷漠，丢下唠叨，丢下劝告，相得益彰共处、较浅情的亲密关系。忍住，别内部事务！

兄长寒假日间，借助于著书本间隔时间行政的著书目，草拟的假日建设

间隔时间行政的借助于之中，父母还应当值得注意示例几项：

1.则有兄弟姐妹充分的信任

在间隔时间行政的中后期，即便是看到兄弟姐妹将自己想要要认确实一些游戏、娱乐节目工程建设顾及到了不可或缺性的间隔时间段，也绝不显然干预和诋毁。

可以通过提问的方式则进行时适当的借助于，让兄弟姐妹预见“才才会认确实”工程建设举例来说不可或缺性、救护车持续性更为高；也可以让兄弟姐妹在自己方法论以后去领悟、修改，这样才能更为好地进一步提高兄弟姐妹脱离思索、脱离间隔时间顾及的灵活性。

2.别替兄弟姐妹兜底，让兄弟姐妹自己分担后果

进行时间隔时间行政的方法论时，要无视之前订下好的顾及，不给兄弟姐妹“转圜”的更进一步，更为绝不为他没有按照预定顾及行两件事寻想到胁迫，甚至替他兜底、借此解决计划。该他分担的结果一定要让他分担，因为遵守间隔时间订下是人的基本忠信的必需。

3.保持诚恳，背著纳随之无视

培育兄弟姐妹的间隔时间行政意识，只能父母更为有诚恳地简介和无视。不是一蹴而就的，我的急神经质全都我常居然为兄弟姐妹代劳，；也他就常常了被动地交还顾及，尽管有时候未必情愿。

4.与兄弟姐妹的互动确实只能真诚和高难度

极端、有目的、有步骤地提问是很差的借助于和互动方式则，不容易让兄弟姐妹产生相一致的情感，毁坏亲密关系！

5.提倡兄弟姐妹要怀着梦想要

以致力的冷漠去面对整个间隔时间行政的更为进一步，在遇上难于时，要和兄弟姐妹两兄弟归纳护航没有达成的理由，并商议改正和小型化的计划。

（本文由“優高等教育”编辑推荐，选自“教学勇气”，海外著作权归原创作者所有

延展著书本：

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老师应当如何理论上的进行时间隔时间行政

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