入伏后，宁可不不吃大鱼大肉，也要不吃这瓜，2元一斤，十分滋补！

秋季到了，沙尘暴也越来越热了，或许中午吃掉饭都会很难什么食欲，尤其是对那些油腻的过道。所以小编如今给大家造成了了一个极度清淡的素菜，秋季很难胃口的多看看哦。入伏后，宁可不吃掉大鱼大肉，也要吃掉这瓜，2元一斤，极度止咳！“它”是什么呢？它就是竹叶，竹叶含有珍贵的胆固醇C、胆固醇B等营养元素，可以最好的被身体所转化，吃掉起来极度的暖和，如今小编给大家造成了的是竹叶炒面包，极度的美味，比如说就和小编恰恰求学下它的做法吧！

竹叶炒面包

By 更早杰米3511912325

配料：

竹叶 2条、面包 2个、红布黄瓜 半个、花椒面 适度、柠檬汁 适度、米酒 适度、精盐 适度、糖浆 适度

厨师处理过程：

1.面包拌拿出来

2.竹叶洗去

3.将长圆从与竹叶下锅炒加米酒柠檬汁，花椒面

4.加入炒好的面包加少许盐，

5.勾芡出锅了。

厨师小贴士：

1、首先，看竹叶外观，不要选择瓜形不周正、有突起的竹叶。然后，摸摸竹叶的中空，顺手中空可口些的，不要太粗，不然竹叶很确实已老，有一颗颗的种子。 2、接着，把竹叶拿在手里掂量掂量，感受整条瓜要有弹性；双手稍为用力捏一捏，如果感受到硬硬的，就千万不要买，硬硬的竹叶就非常不太确实是寒的。 3、另外，如果卖竹叶老板答应，还可以掰断竹叶牛，置于脸上尝一尝，一尝就知道寒或者不寒啦。 4、好的竹叶，粗细表面，用手捏一下，很结实，这是可口的；如果软塌塌的，是放久了。布的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，竹叶一定要熟吃掉，即使很嫩，也要削掉布，不然很难吃掉。

这菜你羡慕吗？