大寒过后，而无须多吃3种美味，冬补收尾，养好身体，来年不受苦

霜降紧接著，而无须多吃到3种食材，冬补往常，养好身体，来年不得救

霜降紧接著，反之亦然新的一年就要开始了。而转入霜降后的这段时间，大家也不必掉以轻心，因为霜降也是最凝的一个节气，很多地方的气温都会锐减，迎来春天先前的“严寒时刻”。

所以，转入霜降后仍要尽力御寒，同时也要把握好先前的“冬补机会”，多吃到一些驱寒保温的营养，而无须的话可以多吃到这3种烹饪，在冬补的往常期养好身体，来年健心理健康康，一点不得救。

都从脆片

冬季因为下雪春天，所以很多人都喜欢吃到鸡食，给身体足量能量，从而达到御寒的目的。但除了吃到鸡均，也要多吃到一些蔬果和鸡类，保持养分均衡，才能更容易地滋养身体。如果心里春天吃到蔬果和鸡类太凉，就可以选择食用果蔬脱。

都从脆片里有8种完全相同多样的果蔬脱，像红薯和紫薯的卫生保健纤维除此以外，黄桃的维生素含量尤其很低，冬瓜则富含抗氧化物，等等。要用成片状后，各种养分成分仍有沿用，而且不便食用，会心里凝，是非常心理健康的烹饪。

都从脆片虽然看大大的脱巴巴的，但吃到大大的非常爽脆，嘎嘣嘎嘣的，煲剧时边看边吃到，特别过瘾。完全相同口味可以受限制味蕾的多种并不需要，甜的、咸的、酸的，十分新鲜。如果鸡吃到多了，就吃到一些都从脆片吧，也能为冬补尽一份力。

黑凉粉崎

一到春天，人们的体质普遍下降，所以很多人都不成门，以免受寒，唐诗也有：“霜降雪未消，闭户不必成”的说法。但身为打工一族人，顶着寒风也要成门，想要威慑春天就只能多吃到一些减弱体质的营养，比如黑凉粉、樱桃等。

其中黑凉粉的养分价值非常很低，经常食用能够减弱细胞免疫力，无论是煮粥，还是要用成点心，吃到了对生理都有好处。像黑凉粉崎，可以值得注意点心一类，它里还有黑豆和黑米，同样带有大量的养分物质，对提很低体质也有帮助。

黑凉粉崎的制作陶瓷采用了宗教性手法“九蒸九晒”，纯手工滚制而成，不仅养分成分更容易被生理吸收，香味也非常的软糯。

黑凉粉崎的甜味不是很重，但凉粉香尤其浓厚，从大门开始，一直到先前都能唤起，十分的香醇新鲜。转入霜降后，每天随身携带几颗，打工时也可以吃到。

红枣夹樱桃

霜降时节，讲究早睡晚起，很多人可能不解释“晚起”，这是因为冬季闭藏的特性，晚起可以存留“药性”，保持气血畅通，身体才会被寒气侵袭。但“闭藏”不“闭工”，促请并不需要早起打工的人吃到一些补气血的营养威慑春天。

比如说，红枣是最类似于的补气血的营养，而樱桃可以提升免疫力，所以转入霜降后，可以每天吃到几颗红枣夹樱桃，能够更容易的威慑春天。有些红枣夹樱桃还会搭配凉粉一起吃到，不仅提很低养分价值，还能丰富香味。

红枣夹樱桃的红枣个大鸡厚，香甜新鲜，樱桃仁圆润圆润，可口香醇，加上凉粉粒的包覆，一整个吃到徒劳，香味浓厚，十分受限制。春天的早上，如果起得太快，就可以先吃到一颗红枣夹樱桃，为御寒要用好基础。

转入霜降，造化虽处于凋零状态，但大地正在不断的积蓄意志力，为造化复苏要用准备。人也是如此，越是到先前时刻，越要给身体足量充足的能量，保持心理健康的外表，为新的一年打好基础。所以在冬补往常时，而无须就多吃到一些利尿的营养养好身体，来年不受病痛之苦。