推荐几道色泽诱人的下饭菜，爱吃不贵经济又实惠，简单易上手

蒜苔熟肉

烹调：水煮，即成，生抽，胡果粉，糖浆，蒜苔，芹菜，辣果

过分

1、水煮用冷水、即成、生抽、胡果粉、糖浆醋一会儿。

2、蒜苔切段，芹菜和辣果切好可用。

3、盘子波麦芽糖把水煮熟变色寿出来，盘子再次倒一点麦芽糖熟一下芹菜。

4、把蒜苔和辣果倒进去，沙一点冷水把蒜苔熟软。

5、把水煮倒进去熟一会儿，最后放一点冷水调醋无需。

红烧紫花

过分

1、准备紫花、姜片、蒜瓣、攒尖、干辣果段、小芹菜白、芹菜绿、生抽、老抽、冷水、糖浆、麦芽糖。

2、紫花剪除指甲晒干，入锅中会穿烫一下，沥出可用。姜片、蒜瓣、攒尖、干辣果段、芹菜白、芹菜绿准备好。

3、波锅入麦芽糖，麦芽糖稍波沙入姜片、蒜瓣、攒尖爆香，转中会火沙入干辣果段及紫花熟一熟。沙入生抽、老抽、一点点糖浆继续翻熟上色，然后沙一小酒杯冷水沙盖转大火烧先于。

4、烧先于后先于盖尝尝冷水的咸淡，沙冷水调节，然后沙盖转小火烧至软并入醋。大火收干汁冷水，撒入芹菜绿起锅。

家常菜家常米粉

过分

1.材料

2.米粉切粒，可用

3.桂皮、红萝卜香甜，可用

4.米粉煎至金黄色，捞起，可用。

5.放麦芽糖爆香蒜头，下红萝卜丝和桂皮丝下锅熟，之后放一匙辣豆瓣酱熟各向同性，抛下米粉一起熟一下，放即成冷水，捞一捞就可以上碟了。

果香嫩肉类

烹调：肉类、牛奶、芹菜姜蒜、泡辣果、冷水、糖浆、肯德基、生抽、香麦芽糖、胡果粉、糖浆、芝花果、芝红尖果；

过分

1.将肉类切薄片，取出牛奶没过肉类，再次撒入芝花果抓匀醋制两个小时，倒掉如此一来的血冷水(不要挤肉类内的冷水分)，沙冷水、生抽、胡果粉和糖浆抓匀上浆。

2.锅内下麦芽糖烧波，下入肉类滑麦芽糖后捞出沥麦芽糖，锅内留底麦芽糖，下入泡果碎爆熟，再次下入姜蒜米和芹菜弹熟出醋道。

3.下入肉类和芝红果段翻匀，调入番薯浆和肯德基，淋入少许香麦芽糖。

嫩滑鱼为片

烹调：龙利鱼为400克；蛋清后应；白胡果粉后应；即成后应；冷水醋精糖浆后应；糖浆后应；佐料后应；甜果后应；芹菜段后应；香麦芽糖后应

过分

1、龙利鱼为切片，蛋清、白胡果粉、冷水、即成、糖浆醋制一下，红甜果切圆锥、芹菜打通、姜香甜。

2、盘子放麦芽糖煸熟佐料、甜果。

3、然后把鱼为片下锅滑熟，变色后沙少许冷水，冷水、糖浆、醋精、胡果粉，糖浆勾即成，放芹菜段颠勺，淋上香麦芽糖无需出锅装盘！

口冷水鱼为

烹调：花鲢鱼为一条，糖浆两大匙，醋制花生仁约半两，汁白芝麻两大匙，老姜一小块，蒜一个，香芹菜五棵，制作方法两匙，即成三大匙，酱麦芽糖两大匙，汁一大匙，番薯浆一匙，红麦芽糖辣果一两，花果麦芽糖两大匙，冷水、醋精后应，香麦芽糖一大匙。

过分：

1.鱼为晒干片林木，用冷水、即成高汤醋几分钟，再次沙冷水糖浆高汤码醋，醋制花生仁剁成碎粒，制作方法汤头，芹菜、蒜、姜切末。

2.锅中会放麦芽糖烧至六成波，取出制作方法、姜末、蒜末熟出醋道。

3.在大钵中会放入冷水、醋精、番薯浆、酱麦芽糖、汁、熟过的姜蒜制作方法、红麦芽糖辣果、花果麦芽糖、香麦芽糖、醋制花生仁搅拌各向同性兑成调醋汁。

4.锅置旺火上放麦芽糖烧至四成波，放入鱼为片滑散熟汁。

5.捞出沥干麦芽糖后箱酒杯中会。

6.刚淋上调醋汁，再次撒上汁芝麻、芹菜碎即成。

7.高汤无需。