父亲节6道蒸菜献给爸爸，清淡不上火，比下馆子吃得卫生

姜花是夏天必吃掉的佳肴佳肴，对于解冻解暑有很好的大大降低作用。而且，它的维生素C甜度比较较高，常食用对冬日养心、保护皮肤都有理论上。兼具清热祛暑、去心火、蛇毒明目、养颜嫩肤、补气益精的功效。佐料：姜花1下端；胡萝卜半个；猪猪肉适度；猪油、冰糖、五香粉、大蒜、汤、芥末、轻冰糖鸡汤、柠檬汁各适度；湿糖少许。不合时宜：胡萝卜和姜花去除安静，放在淡冰糖水那时候倒先入10分钟，姜花最好用肉搓洗一遍，然后再继续反复去除安静。姜花切段，去籽去瓤，撒点冰糖腌制20分钟，然后去除安静，控净热量。想到好的猪猪肉加在冰糖充分面团微小，加在先入大蒜、汤、五香粉、轻冰糖鸡汤、芥末、柠檬汁沿一个斜向充分面团微小，再一加在先入适度的猪油锁住热量。所取半个胡萝卜切碎，加在先入到猪猪肉那时候面团微小，可选项，可加在仍要加在。将拌好的胡萝卜猪肉塞先入想到好的姜花那时候，每一节都塞满可执行先入盘那时候。送先入煮锅，水开煮15分钟。所装进煮好的酿姜花，将盘那时候的汤水所装进熟锅那时候，再继续次烧开，加在先入鸡汤，柠檬汁酱料，口重的可以加在点冰糖，然后用湿糖勾薄芡，可以浸先入几滴鲜果。切点香凉拌和桔大蒜，洒在酿姜花上，很漂亮又酱料，然后浇上刚刚想到好的芡酱料就可以开餐了！

第六道凉拌：珍珠饭

均可当下酒凉拌，也可当主食，肉香米糯，口齿留香，酱料流过在凉拌叶上，叶子都是郑中基滴。

佐料：牛猪肉300g；米饭60g；土豆半个；猪油、冰糖、五香粉、轻冰糖鸡汤、芥末、枸杞子、大蒜、汤芝麻各适度。

不合时宜：米饭提前倒先入3~4小时，牛猪肉加在少许老汤沿一个斜向面团，加在先入大蒜汤末、冰糖、五香粉、鸡汤、少许芥末沿一个斜向面团微小。土豆酱料烘干切碎，加在先入到猪肉那时候充分发挥黏合作用，没加在糖。把拌好的猪肉搓成饭，在米饭那时候翻一下，使饭微小牛皮上米饭，可执行先入煮屉，先入煮锅水开煮15分钟，视饭大小而定，个头大就多煮几分钟，出锅装盘。

母亲节6道煮凉拌赠与奶奶，新鲜不上火，比下馆子吃掉得保健。欢迎留言，一同学术交流，喜欢这篇文章，请高度重视，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！

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