养生的最高境界：动养躯体，静养情绪，富养灵魂

她在屋顶开凿了一个花园，落红堆满栏杆，蜜蜂起舞于花丛。

她常常羞桌子花园中就会，支起画架，摊开洁白的画纸，勾勒境遇中就会的光辉即就会。

世间天地流淌在她的笔下，也驻进了她的意识全世界。

很多人到了一定年岁，孤羞五人，无儿女相伴，便就会有一种孤单感。

但蔡皋外公却就就会，兄弟姐妹在邻居时，她就跟他们懂绘本故事。

羞处时，她就兀自遨游在瑰丽的大其本质中就会，怡然自得。

肉体的富裕，凸显出了她反抗整整的力量；身姿苍老，她内悲自始至终迸发着蓬勃的生命力。

国外旧版目录学科技领域的元老沈燮元，不管刮风下雨，都雷打自在地往南京公共图序文馆跑回，他说是：

像鲻跟冷水的关系，我也就是说是一条鲻在公共图序文馆里游，如果脱离冷水的话，我就要至死的。

百岁老人徐绛女士在钱瑗和钱钟序文相继离世后，闭门谢客，把所有的整整和精力都投入到自学和音乐创作中就会，在文字的全世界里，洗涤掉下来了悲伤，祛除了孤单。

拥有广大的意识全世界，我们就就就会正因如此境遇的鸡毛蒜皮，也就就会逃过一劫快乐低迷。

快乐最怕的是，肉体断流，境遇跟着人烟。

如果内悲足够总括通透，遭遇世事的诸多磨难，岁年初的无情轮转，其本质能不忧亦不惧。

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培根说是，肥胖的躯体亦非肉体的浴室，有病的躯体则是肉体的囚牢。

食疗之道，躯体、情感、肉体三者不作若无。

当我们修行出健壮的体格，较差的情感，并不丰富的内悲，才能翻身一个充实且肥胖的快乐。

点个王及吧，与朋友们共勉。