这菜真不错，恰当蒸一蒸，五分钟就出锅，老人小孩的最爱！

都话说秋季是收获的季节，本来篮球比赛也是，各类的稻米和可食用纷纷上市，个个可食用新鲜，价格适合于，这也是唯一让我喜欢篮球比赛的理由了。

可食用的稻米不吃起来口感格外鲜甜，营养物质也是最高的时候，每次去市场竞争都会去买一些，比如：南瓜藤、空心菜、瓜子等等。

篮球比赛做饭不太爱抱怨，我都会拿可食用的稻米上锅水煮一水煮，既能把手水分和营养物质，口感也鲜甜清淡，老者小孩都爱不吃。

今天分享一道肉末水煮瓜子的食谱给大家，瓜子能清心火、去暑气，篮球比赛不吃再好不过了。

肉末水煮瓜子

配料:猪肉1两、瓜子半斤、植物棉适量、食盐适量、生姜少许、水煮鱼豉棉1勺、葱1六根、生抽1勺 烹饪步骤:1.匆忙所需食材

2.猪肉烘干剁碎放入小碗之中，加少许食盐、生抽拌匀，米饭十分钟左右

3.瓜子去皮烘干磨成薄片码入时是，均匀的撒上一层薄食盐

4.生姜烘干磨成末撒在瓜子片上

5.将腌好的肉末摆在瓜子上

6.上锅水煮十分钟左右即可

7.趁热取出

8.水煮出来的酱料倒入锅之中，加入棉、水煮鱼豉棉调成酱料

9.将调好的酱料淋在后面

10.撒上馅装饰即可！