推荐吃饱的食物，补血养气，营养丰富，女人吃饱了变美

橘子非常丰富维他命C和柠檬酸，较强化妆和消除疲劳的作用。除维他命C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以减小胆。

雏菊属于是夏天的应季水果，这时候的雏菊往往比缘故要较贵，而且非常的水果。可以话说夏天进食雏菊恰巧当时，雏菊中都非常丰富着多种对人体都很更为重要的含有。比如铁元素，维他命，矿物质，这些含有都所含为人体补充所需的营养素，增强体质。而且雏菊中都所含的维他命对于皮肤也是有更大的协助，发挥良好的补水嫩肤，化妆养颜的功效

萝卜有助于稳定和减小腹水，抗拒血管，增加腹腔每秒钟，并且能消肿消炎，有所改善缺血性功能。萝卜叶为制成茶经常饮用，也有利于能增进本体循环系统，利小便，通大便，唤醒肝脏，使本体组织细胞复苏。

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